肩こり･便秘｡肥満･更年期

あなたの身体の悩みを解消

女性の体は､年齢とともに変化していきます｡２０代までは女性ホルモンの分泌が活発なため､病気になるリスクは低いといわれていますが､４０代､５０代はもちろん､３０代に入るころからだんだんと体力がなくなり、病気の｢芽｣が生まれやすくなってきます｡３０代から50代にかけて多い女性の病気や､今すぐ実践したい病気の｢芽｣を摘み取る健康法を紹介します。

30代、40代、50代女性の体はどう変わるのか？

２０代より疲れやすかったり、無理が利かなかったり･･･。それは｢老い」という粕の変化が始まっているためです。では､いったい何がどう変わるのでしょうか。それらを知ることから始めましょう。

健康と美しさの源、エストロゲンは38歳ごろから激減

卵巣から分泌されるエストロゲン(卵胞ホルモン)は妊娠･出産にかかわっているだけではなく、血管を守り、骨量の減少を抑え､コラーゲンの合成を促して肌に潤いやハリを与えています。その分泌量はふつう３０歳前後で最高値に達し､３８歳ぐらいを境に激減します。このころから急にシワが増え､肌がたるんでくるのも、そのためといわれています。